高考倒计时注意事项 家长和考生应该做什么

在这仅有的半个月时间里 作为考生应该做些什么？ 作为家长应该督促好孩子什么？

根据往年高考的实际经验和教训我们向广大考生和家长提出如下建议：

學習听老师的

最了解你的學習情况的人是你的老师，最了解你的整体學習情况的是班主任老师，最了解你在某一学科上的學習情况的是该学科的科任老师。

考生可以在老师的指导下，结合自己每次大型考试成绩学科的排名，明确自己相对薄弱的学科并分析确定具体的问题，并以问题为导向，精准备考。比如语文或者外语学科方面，书写有待提高，那么现在开始用心练书写会有效果；理科综合训练量不够，强化训练几道题等。

吃喝听父母的

越是临高考，考生的饮食越受到人们的重视。特别是你们的父母们，不惜花费大量的时间翻书上网，为你们调理饮食。也许是因为不惯这样的味道，也许是不惯这样的忙活，于是开始拒绝。因为你的拒绝，父母又开始了新一轮的忙活。本来爱吃的东西，现在不爱吃了；原来没吃过的东西，更是浅尝辄止。胃口不好与情绪不好互为因果，使本来不是问题的事情成了问题。实际上，大家没有必要把吃喝当成大问题。

保持一贯饮食特点，以清淡可口为宜。少辛辣、忌生冷，保证脾胃肠道健康。

睡觉听自己的

我们多年来养成的对于我们自己管用的起居惯，对于我们自己来说都是科学的。我们没有必要在阵前扔掉那我们本来已经用得熟练的长枪，换成我们没有用过的大炮。

遵照常的作息规律，保证充足的睡眠就可以。另外，如果可以，请尽量按高考考试时间要求逐渐调整好生物钟。